寝屋川市 整体院 五十肩

寝屋川市　整体院　五十肩

2025/04/20

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五十肩について
五十肩（肩関節周囲炎）は、主に40代～50代の方に多く見られる肩の痛みや運動制限を伴う症状でございます。以下に、症状、原因、治療方法、ストレッチなどについて簡潔にまとめさせていただきます。

1. 症状
五十肩の主な症状は、肩の痛みやこわばり、夜間の痛み、腕を動かす際の制限などでございます。場合によっては、首の痛みや手のしびれ、発熱を伴うこともございます。症状の経過は、急性期、拘縮期、回復期の3段階に分けられ、通常数カ月から1～2年程度で自然に改善する傾向がございます。症状チェックには、肩の可動域や痛みの程度を確認することが重要でございます。

2. 原因
五十肩の原因は、加齢による肩関節周囲の組織の変性、筋肉の硬直、ストレスなどが関与するとされておりますが、明確な原因は特定されていない場合もございます。

拘縮期〜回復期にかけて疼痛を軽減しつつ、関節可動域を拡大していきます。その具体的方法として筋膜リリースを駆使します。鍼灸も有効な手段と言われています。その両方ができるのが当院ですので、五十肩でお悩みの方は一度ご相談ください。

3. 治療方法
治療には、以下のような方法がございます：
-薬物療法：ロキソニン（錠剤・テープ・湿布）やカロナールなどの痛み止めが処方されることがございます。ただし、薬の効果には個人差がございます。
-注射：ステロイドやキシロカインを用いた注射が、痛みの緩和に使用される場合がございます。注射の種類、費用、間隔、痛みの程度、注射後の注意点（例：お風呂の制限）などは医療機関でご確認いただく必要がございます。
-漢方・薬膳：体質改善を目的とした漢方薬や薬膳も補助的に取り入れられることがございます。
-物理療法・治療器：治療器を用いたリハビリや温熱療法も効果的でございます。
-治療期間：症状の重さにより異なりますが、数カ月から1年以上かかる場合もございます。なお、治療には保険が適用される場合がございます。

4. ストレッチとセルフケア
ストレッチは、肩の可動域を広げ、痛みを軽減するために有効でございます。以下のような方法が推奨されております：
- タオルを使用したストレッチ
- 座ったまま行うストレッチ
- 壁を使ったストレッチ
- 寝ながら行うストレッチ
ただし、無理な動きは症状を悪化させる可能性がございますので、「絶対にやってはいけない」ストレッチについては、専門家の指導を受けることをお勧めいたします。

5. ツボとその他のアプローチ
特定のツボを刺激することで、痛みの緩和が期待できる場合がございます。また、専門の治療院での施術も有効な選択肢の一つでございます。

6. 注意点
薬や注射が効かない場合や、症状が長期間続く場合は、整形外科での詳しい診断をお勧めいたします。また、薬局での市販薬購入やセルフケアを行う際は、適切な使用方法を守ることが重要でございます。

以上が、五十肩に関する概要でございます。ご不明点や詳細が必要な場合は、医療機関や専門家にご相談いただきますようお願い申し上げます。