寝屋川市　整体院　変形性股関節症について | リハビリやマッサージに関する記事や情報を寝屋川の整体院からお客様へお届け

変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）は、股関節における関節軟骨の劣化や変化を特徴とする病状で、主に中高年層に多く見られます。

以下に、その概要、原因、症状、診断方法、治療法について詳しく説明します。

私は理学療法士ですが、当時医師しか入れなかった日本股関節学会に入会し、医師の会員料金を支払い学会発表、論文作成してきました。

概要

変形性股関節症は、関節軟骨が徐々に摩耗し、周囲の骨や組織に変化が生じることで発症します。股関節は体重を支える大きな関節であり、日常生活において重要な役割を果たしているため、この病気の影響は大きいです。

原因

変形性股関節症の原因は複数ありますが、主な要因は以下の通りです。 1. 加齢：年齢とともに関節軟骨の再生能力が低下し、摩耗が進む。 2. 肥満：体重が増えることで関節への負担が増加し、軟骨が早期に劣化する。

3. 遺伝的要因：家族に変形性関節症の人が多い場合、リスクが高まる。 4. 関節の過使用：スポーツや職業による過度な負担がかかることで、関節が傷む。

5. 先天的異常： 股関節の形状や位置に異常がある場合、早期に症状が出ることがある。

症状

変形性股関節症の主な症状には次のようなものがあります。

1. 痛み：最も一般的な症状で、特に運動時や長時間の立位・歩行時に感じやすい。

2. こわばり： 朝起きた時や長時間同じ姿勢をとった後に、関節が動きにくく感じる。

3. 可動域の制限： 股関節の動きが制限され、足を上げたり回したりするのが困難になる。

4. 音: 関節を動かすときに「カクカク」と音がすることがある。

診断方法

変形性股関節症の診断は、主に以下の方法で行われます。

1. 問診: 症状や生活習慣を詳しく聞く。

2. 身体検査： 股関節の可動域や痛みの有無を確認。

3. 画像検査: X線検査やMRIを用いて、関節の状態を詳しく調べる。

治療法

変形性股関節症の治療には、非手術的療法と手術療法があります。

非手術的療法

1. 薬物療法: 鎮痛剤や抗炎症薬を用いて痛みを軽減。

2. 理学療法: ストレッチや筋力トレーニングを通じて、関節の可動性を保つ。当時、大阪市立大学の廣橋賢次先生、山梨医科大学の赤松先生が提唱していた運動療法を選択すべきだと思います。それでダメなら手術療法を考えましょう。

3. 生活習慣の改善: 体重管理や適度な運動を行うことで、関節への負担を減少させる。

手術療法

症状が重度で非手術的療法が効果を示さない場合、以下の手術が考慮されます。

1. 関節鏡視下手術: 関節内の損傷を修復する手術。

2. 股関節置換術: 股関節の関節面を人工関節に置き換える手術。特に重度の変形がある場合に行われる。

予防

変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）の予防には、いくつかのアプローチがあります。以下にその主な方法を紹介します。

1. 適切な体重管理 過剰な体重は股関節に大きな負担をかけるため、適切な体重を維持することが重要です。栄養バランスの取れた食事と定期的な運動を心掛けましょう。

2. 定期的な運動 運動は筋力を維持し、関節の柔軟性を保つのに役立ちます。特に、以下のような低負荷の運動が推奨されます。 - 水中運動 - 自転車 - 散歩 - ストレッチ これらの運動は、股関節に過度な負担をかけずに筋力を鍛えることができます。

3. 正しい姿勢の維持 日常生活において、正しい姿勢を意識することが重要です。例えば、座るときや立つときの姿勢を見直し、股関節に無理な力がかからないようにしましょう。

4. 適切な靴の選択 足元から股関節への負担を軽減するために、クッション性があり、足に合った靴を選ぶことが大切です。ハイヒールや不適切な靴は避けるべきです。

5. ストレスの管理 ストレスは体全体に悪影響を及ぼすことがあります。リラックスできる時間を持ち、趣味や友人との交流を楽しむことが心身の健康を保つのに役立ちます。

6. 定期的な健康診断 特に高齢者や股関節に不安を抱える人は、定期的に医療機関での検診を受けることが重要です。早期発見により、適切な対策を講じることが可能になります。

7. 栄養素の摂取 カルシウムやビタミンD、コラーゲンなど、関節の健康に寄与する栄養素を積極的に摂取しましょう。これらは骨や軟骨の健康を支える役割を果たします。

8. 遺伝的要因への理解 家族に変形性股関節症の人がいる場合、自身もリスクが高くなる可能性があります。そのため、リスクを理解し、予防策を強化することが大切です。 これらの予防策を取り入れることで、変形性股関節症の発症リスクを低減できる可能性があります。健康的な生活習慣を心掛け、定期的に自身の体の状態をチェックすることが重要です。