緊張製頭痛　筋膜リリース　クラニオセイクラルアプローチ２ | リハビリやマッサージに関する記事や情報を寝屋川の整体院からお客様へお届け

40代女性の緊張性頭痛の一症例について、以下のような内容が考えられます。

症例概要
- 年齢・性別: 40代女性
- 主訴: 頭痛、肩こり
- 発症時期: 仕事のストレスが増加した時期に発症

症状
- 頭痛の特徴:
- 両側性の鈍痛
- 圧迫感や締め付けられる感じ
- 頭痛の強度は中程度（痛みのスケールで3～5/10）
- 日常生活に支障をきたすことは少ないが、集中力低下を感じる

- 肩こりの症状:
- 肩や首の筋肉の緊張感
- 時折、痛みが肩甲骨周辺に広がる
- 長時間のデスクワークで悪化

発症の背景
- 生活習慣:
- デスクワーク中心の職業
- ストレスの多い環境
- 運動不足

- 健康状態:
- 特に既往症はなし
- 睡眠不足を感じることがある

診断
- 医療機関受診: 内科または神経内科を受診
- 診断結果: 緊張性頭痛と診断。特に筋緊張が関与していると判断される。

治療法
- 生活習慣の改善:
- 定期的なストレッチや軽い運動の実施
- 正しい姿勢を意識する

- 特に効果的だったのは筋膜リリースで肩こりを改善し、クラニオセイクラルアプローチで、来院当初からするとVAS10から３になりました。回数はたったの3回。
- 薬物療法:
- 鎮痛剤の処方（必要に応じて）
- 筋弛緩剤の使用も検討
- その他:
- リラクゼーション法（深呼吸や瞑想）
- マッサージや整体による筋肉の緊張緩和

結果
- 生活習慣を見直し、適切な治療を行った結果、頭痛の頻度と強度が減少し、日常生活の質が向上した。

このような症例は一般的であり、緊張性頭痛を経験する多くの人々と共通の悩みを持っています。もしさらに詳しい情報や関連する質問があればお知らせください。