女性に多い肩の痛み 寝屋川市 整体院 桜薫
女性に多い肩の痛み：四十肩、インピンジメント症候群、腱板損傷、胸郭出口症候群について解説
肩の痛みは、日常生活や仕事に大きな影響を与えるつらい症状です。特に、女性は肩の痛みを訴えることが多く、原因もさまざまです。本記事では、女性に多い代表的な肩の痛みの原因である「四十肩」「インピンジメント症候群」「腱板損傷」「胸郭出口症候群」について詳しく解説します。
1. 四十肩（肩関節周囲炎）
概要
40代から50代の女性に多く見られる肩の痛みと可動域制限を伴う疾患です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の炎症や硬化が原因です。
症状
- 肩の痛み（特に夜間や動かすときに強くなる）
- 肩の動きの制限（特に腕を上げる動作が難しくなる）
- 徐々に痛みが増す場合もあります。
原因
加齢に伴う関節の変化、長時間の同じ姿勢、外傷などが関係します。
治療法
- 保存療法：疼痛管理や理学療法
- ステロイド注射
- 重症例では、関節鏡手術も検討されます。
2. インピンジメント症候群
概要
肩の腱や滑液包が、肩峰（肩甲骨の一部）と上腕骨頭の間に挟まれて生じる炎症や痛みです。
症状
- 肩の前側や外側の痛み
- 腕を上げるときの痛みや違和感
- 痛みが徐々に増し、夜間に悪化することもあります。
原因
長時間の肩の使い過ぎや姿勢不良、筋力低下など。
治療法
- 安静とアイシング
- 理学療法による筋力強化
- ステロイド注射
- 必要に応じて手術（腱の修復や除去）もあります。
3. 腱板損傷
概要
肩の腱板（ローテーターカフ）と呼ばれる腱の損傷や断裂です。スポーツや転倒、加齢による摩耗が原因です。
症状
- 肩の痛み（特に腕を横に上げるときに強くなる）
- 腕の挙上制限
- 夜間の痛みや違和感
原因
反復的な肩の動作や加齢による腱の劣化。